Если тебе не хватает сил и мотивации…
Не можешь заставить себя сходить в зал, сделать задание и почитать?
Ты стала все чаще замечать за собой нежелание заниматься полезными вещами? Не можешь заставить себя сходить в зал, сделать задание и почитать? Тогда явно пора что-то менять. У всех бывают моменты, когда единственное, что хочется делать, - это лежать. И это нормально в том случае, если такое состояние не управляет тобой в режиме «олл дэй - олл найт».Попробуем вдохновить тебя!
Возможно, ты и правда в последнее время сильно устала. Ты грузила себя и продолжаешь грузить даже сейчас, но все валится из рук. Тогда тебе точно нужно позволить себе отдохнуть, а не насильно заставлять себя что-то делать. Кстати, даже простое пролистывание ленты инстаграма отнимает много энергии, поэтому попробуй отложить телефон в сторону и прими ванну с пеной в полной тишине, сама с собой.
Что ты выберешь: лечь спать в 23.00 и встать в 8.00 или лечь в 2.00 ночи и проснуться в 11-12 утра? Если второй вариант, то очень плохо. Потому что человек чувствует себя бодро, когда ложиться раньше, а не встает позже – это факт. И сделать получается намного больше дел, когда засыпаешь в нормальное время, а встаешь рано. Восстанови свой сон и ты почувствуешь прилив энергии.
У тебя есть ежедневник? Это очень крутая штука, и создана она не только для бизнесменов. Планирование своего времени – 80% успеха дня. Напиши заранее план на день и количество времени, которое будет необходимо на то или иное дело. Сразу заметишь, насколько легче все стало выполнять. А главное – больше ничего не вылетает из головы!
Новые вещи всегда хочется побыстрее надеть, правда? Точно также и с новыми ручками, блокнотами и блоками. Неважно, любитель ты канцелярских штуковин или нет, походи по книжному и купи себе что-нибудь красивое, потому что тебе точно захочется писать в новом блокноте и подчеркивать выполненные дела ярким маркером.
Возможно, причина твоей усталости и постоянной лени – в неправильном питании. Если ты сидишь на строгой диете или, наоборот, ешь все подряд без остановки и в основном сладкое, - остановись!! Попробуй хотя бы неделю не считать калории в каждом глотке чая и не сидеть на одних конфетах. Ешь каши, зеленые овощи, запеченную рыбу и молочные продукты. Ты даже не представляешь, как сильно питание связано с нашей работоспособностью.
Учись мотивировать себя сама! Записывай и сохраняй цитаты, которые тебя вдохновляют. Укрась свое рабочее место яркими стикерами, рисунками и фразами, читая которые ты будешь воодушевляться.
И, конечно, не забывай, что весна все ближе, и нужно баловать себя не только канцтоварами, но и яркими помадами, которые совсем скоро станут очень актуальными! А стойкая ультра пигментированная помада ROUGE поможет сделать твой образ ярким и женственным!
Возможно, ты и правда в последнее время сильно устала. Ты грузила себя и продолжаешь грузить даже сейчас, но все валится из рук. Тогда тебе точно нужно позволить себе отдохнуть, а не насильно заставлять себя что-то делать. Кстати, даже простое пролистывание ленты инстаграма отнимает много энергии, поэтому попробуй отложить телефон в сторону и прими ванну с пеной в полной тишине, сама с собой.
Что ты выберешь: лечь спать в 23.00 и встать в 8.00 или лечь в 2.00 ночи и проснуться в 11-12 утра? Если второй вариант, то очень плохо. Потому что человек чувствует себя бодро, когда ложиться раньше, а не встает позже – это факт. И сделать получается намного больше дел, когда засыпаешь в нормальное время, а встаешь рано. Восстанови свой сон и ты почувствуешь прилив энергии.
У тебя есть ежедневник? Это очень крутая штука, и создана она не только для бизнесменов. Планирование своего времени – 80% успеха дня. Напиши заранее план на день и количество времени, которое будет необходимо на то или иное дело. Сразу заметишь, насколько легче все стало выполнять. А главное – больше ничего не вылетает из головы!
Новые вещи всегда хочется побыстрее надеть, правда? Точно также и с новыми ручками, блокнотами и блоками. Неважно, любитель ты канцелярских штуковин или нет, походи по книжному и купи себе что-нибудь красивое, потому что тебе точно захочется писать в новом блокноте и подчеркивать выполненные дела ярким маркером.
Возможно, причина твоей усталости и постоянной лени – в неправильном питании. Если ты сидишь на строгой диете или, наоборот, ешь все подряд без остановки и в основном сладкое, - остановись!! Попробуй хотя бы неделю не считать калории в каждом глотке чая и не сидеть на одних конфетах. Ешь каши, зеленые овощи, запеченную рыбу и молочные продукты. Ты даже не представляешь, как сильно питание связано с нашей работоспособностью.
Учись мотивировать себя сама! Записывай и сохраняй цитаты, которые тебя вдохновляют. Укрась свое рабочее место яркими стикерами, рисунками и фразами, читая которые ты будешь воодушевляться.
И, конечно, не забывай, что весна все ближе, и нужно баловать себя не только канцтоварами, но и яркими помадами, которые совсем скоро станут очень актуальными! А стойкая ультра пигментированная помада ROUGE поможет сделать твой образ ярким и женственным!
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
Блог
Естественная красота: нюдовый макияж
08.12.2021
Особенности зимнего ухода за губами
01.12.2021