Как приучить себя к спорту
Нам всем всегда не хватает одной вещи – мотивации.
Когда мы слышим, что надо заниматься спортом, в голове возникает мысль «Зачем? И так ведь нормально лежу».
Правильно, мы же вроде не толстеем, даже питаемся иногда правильно, поэтому все хорошо и без спорта. Но дело тут совсем не в килограммах (хотя зачастую и в них), а в том, что нашему организму и мышцам периодически нужна нагрузка.
Пока мы молоды, мы не замечаем никаких изменений: кожа гладкая, мышцы в тонусе и самочувствие в норме. Кажется, и делать ничего не нужно. А точнее, мы думаем, что так будет всегда. Но как бы грустно это ни звучало, время летит очень быстро, и то, что мы делаем сейчас, отразится в дальнейшем. А спорт – это твое здоровье и красота (звучит банально, но так и есть!).
Мы не принуждаем тебя заниматься спортом. Не хочешь – не занимайся. Но сначала просто попробуй, хотя бы неделю. Уже через каких-то семь дней ты почувствуешь прилив энергии и:
• сил появится значительно
больше, нет вялости и слабости;
• будешь успевать делать абсолютно все, причем с огромным энтузиазмом;
• настроение станет устойчивым;
• болеешь намного реже;
• и главное – твоя фигура будет красивая и подтянутая;
Поэтому надевай яркий спортивный костюм, наушники в уши и вперед просто пробовать!
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
Блог
Естественная красота: нюдовый макияж
08.12.2021
Особенности зимнего ухода за губами
01.12.2021