Модная еда: семена льна и другие продукты, о пользе которых ты не знаешь…
1. Семена льна
Лен – растение, которое используется в разных сферах деятельности человека: промышленной, медицинской и косметологической. Из льна делают ткань, а семена этого растения используются в качестве пищевой добавки.
Чем же они полезны?
Одно из самых главных полезных свойств – жирные кислоты омега-3, 6 и 9, которые содержатся как в семенах, так и масле льна. Эти кислоты являются хорошей профилактикой различных заболеваний, а также являются отличным средством, которое стимулирует рост волос, увлажняет кожу и укрепляет ногти.
!Можно добавлять семена в кашу или смузи.
2. Какао-бобы
Не путай с какао! Какао-бобы – это плоды шоколадного дерева, в которых нет вредного сахара. В них есть только полезные свойства: «гормоны счастья» (рекомендовано есть для повышения настроения), а также полезные компоненты, которые благоприятно воздействуют на организм человека: омолаживают, повышают жизненный тонус, улучшают работу сердца, а также повышают иммунитет.
!Есть их нужно сырыми.
3. Финики
Финики – удивительные плоды финиковой пальмы. Эти плоды не просто полезны! Научно доказано: финики продлевают жизнь! А все благодаря триптофану – аминокистоте, которая препятствует старению. Помимо этого, финики содержат огромное количества витаминов группы В. Они очень быстро утоляют голод, и нам кажется, что это отличная альтернатива перекусу шоколадкой!
!Есть их нужно сырыми.
Лен – растение, которое используется в разных сферах деятельности человека: промышленной, медицинской и косметологической. Из льна делают ткань, а семена этого растения используются в качестве пищевой добавки.
Чем же они полезны?
Одно из самых главных полезных свойств – жирные кислоты омега-3, 6 и 9, которые содержатся как в семенах, так и масле льна. Эти кислоты являются хорошей профилактикой различных заболеваний, а также являются отличным средством, которое стимулирует рост волос, увлажняет кожу и укрепляет ногти.
!Можно добавлять семена в кашу или смузи.
2. Какао-бобы
Не путай с какао! Какао-бобы – это плоды шоколадного дерева, в которых нет вредного сахара. В них есть только полезные свойства: «гормоны счастья» (рекомендовано есть для повышения настроения), а также полезные компоненты, которые благоприятно воздействуют на организм человека: омолаживают, повышают жизненный тонус, улучшают работу сердца, а также повышают иммунитет.
!Есть их нужно сырыми.
3. Финики
Финики – удивительные плоды финиковой пальмы. Эти плоды не просто полезны! Научно доказано: финики продлевают жизнь! А все благодаря триптофану – аминокистоте, которая препятствует старению. Помимо этого, финики содержат огромное количества витаминов группы В. Они очень быстро утоляют голод, и нам кажется, что это отличная альтернатива перекусу шоколадкой!
!Есть их нужно сырыми.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ
Блог
Естественная красота: нюдовый макияж
08.12.2021
Особенности зимнего ухода за губами
01.12.2021